ضربات آرنج و زانو
يكشنبه, ۸ دی ۱۳۹۲، ۱۱:۳۸ ق.ظ
ضربات آرنج و زانو بیشترین کاربرد را در اجرای فنون دفاع شخصی دارند.
چرا که شما برای آجرای اینگونه ضربات نیاز به تخصص و یا قدرت و فضای زیادی ندارید.
از طرفی استرسه شما رو موقع در گیری به شدت کاهش میدم چون تو
فاصله نزدیک و تقریبا بدون هدف گیری خاصی اجرا میشه..
سعی کنید خودتونو به حریف نزدیک کنید....و به نقاطه حساسی از جمله
کشاله ران ، جناق سینه و یا در مثلث زیر گوشه حریف ضربه بزنید...