دفاع در مقابل زیرگیری
دوشنبه, ۹ دی ۱۳۹۲، ۱۲:۴۷ ب.ظ
سعی کنید برای فرار از زیر گیری ابتدا خیمه بزنید یعنی فورا پاهای خودتونو
به سمت عق پرتاب کنید.
به سمت عق پرتاب کنید.
دست خود را زیر گلوی حریف ببرید و اونو به سمت بالا بکشید
ویا با ضربه آرنج به سرو گردن حریف اونو از جلو به زمین بکوبید.
درواقع قبل ازاینکه هردوپای شمارابگیره یا موقع اقدام حریف شما به زیرگیری
باید اقدام به خیمه زدن و پرتاب پا به عقب کنید
گه توی این حالت قرار گرفتید و کار از خیمه زدن گذشته بود باید سعی کنید
یکی از پاهاتونو بین پاهای حریف قرار بدید بعد پشته حریف رو با دست بگیرید
باسنه خودتونو یکم بچرخونید تا از مسیر هل دادنه حریف خارج بشین و بلا فاصله
با بالا آوردن پاها و کشیدن دست به سمته بالا درصده زیادی از نیروی حاصل از زمین
خوردنو متوجه حریف میکنید و فورا بر روی سینه حریف میچرخید
ویا با ضربه آرنج به سرو گردن حریف اونو از جلو به زمین بکوبید.
درواقع قبل ازاینکه هردوپای شمارابگیره یا موقع اقدام حریف شما به زیرگیری
باید اقدام به خیمه زدن و پرتاب پا به عقب کنید
گه توی این حالت قرار گرفتید و کار از خیمه زدن گذشته بود باید سعی کنید
یکی از پاهاتونو بین پاهای حریف قرار بدید بعد پشته حریف رو با دست بگیرید
باسنه خودتونو یکم بچرخونید تا از مسیر هل دادنه حریف خارج بشین و بلا فاصله
با بالا آوردن پاها و کشیدن دست به سمته بالا درصده زیادی از نیروی حاصل از زمین
خوردنو متوجه حریف میکنید و فورا بر روی سینه حریف میچرخید