آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

با سلام به شما بازدید کنندگان محترم؛این وب جهت آشنایی شما با رشته جوجیتسو برزیلی طراحی شده است .اعضایی که در این وب فعالیت دارند از مدال آوران و کارشناسان این رشته ها می باشند لذا جهت ارتقا سطح کیفی وب خواهشمندم از انتقادات و پیشنهادات خودتون ما رو بی نصیب نزارید.بروز رسانی توسط اعضای تیم، تحت نظر استاد امید کریمی پور

آخرین نظرات
  • ۷ مرداد ۹۵، ۱۸:۲۴ - محمد آذرکار
    ممنون.
  • ۱۰ تیر ۹۵، ۱۰:۵۱ - سید حسین حسینی
    ممنون
  • ۵ تیر ۹۵، ۱۷:۲۸ - milad mohammadi
    لایک
  • ۱ تیر ۹۵، ۱۴:۰۷ - سید حسین حسینی
    ممنون

دفاع در مقابل زیرگیری

دوشنبه, ۹ دی ۱۳۹۲، ۱۲:۴۷ ب.ظ
 
 
 
 
سعی کنید برای فرار از زیر گیری ابتدا خیمه بزنید یعنی فورا پاهای خودتونو

به سمت عق پرتاب کنید.
 
دست خود را زیر گلوی حریف ببرید و اونو به سمت بالا بکشید

ویا با ضربه آرنج به سرو گردن حریف اونو از جلو به زمین بکوبید.


درواقع قبل ازاینکه هردوپای شمارابگیره یا موقع اقدام حریف شما به زیرگیری

 باید اقدام به خیمه زدن و پرتاب پا به عقب کنید

گه توی این حالت قرار گرفتید و کار از خیمه زدن گذشته بود باید سعی کنید

یکی از پاهاتونو بین پاهای حریف قرار بدید بعد پشته حریف رو با دست بگیرید

 باسنه خودتونو یکم بچرخونید تا از مسیر هل دادنه حریف خارج بشین و بلا فاصله

با بالا آوردن پاها و کشیدن دست به سمته بالا درصده زیادی از نیروی حاصل از زمین

خوردنو متوجه حریف میکنید و فورا بر روی سینه حریف میچرخید

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی