آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

با سلام به شما بازدید کنندگان محترم؛این وب جهت آشنایی شما با رشته جوجیتسو برزیلی طراحی شده است .اعضایی که در این وب فعالیت دارند از مدال آوران و کارشناسان این رشته ها می باشند لذا جهت ارتقا سطح کیفی وب خواهشمندم از انتقادات و پیشنهادات خودتون ما رو بی نصیب نزارید.بروز رسانی توسط اعضای تیم، تحت نظر استاد امید کریمی پور

آخرین نظرات
  • ۷ مرداد ۹۵، ۱۸:۲۴ - محمد آذرکار
    ممنون.
  • ۱۰ تیر ۹۵، ۱۰:۵۱ - سید حسین حسینی
    ممنون
  • ۵ تیر ۹۵، ۱۷:۲۸ - milad mohammadi
    لایک
  • ۱ تیر ۹۵، ۱۴:۰۷ - سید حسین حسینی
    ممنون

۱۱ مطلب با موضوع «آموزش تصویری» ثبت شده است

۱۲
اسفند
۹۴

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-2.jpg

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-3.jpg


منبع :آموزش تصویری دفاع شخصی


  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۷
بهمن
۹۴

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-2.jpg

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-5.jpg

 

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۷
بهمن
۹۴

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-2.jpg

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-4.jpg


  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۱۷
دی
۹۴

 

 

 

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۱
آذر
۹۴

http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-8.jpg

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۳
اسفند
۹۳
http://sitephotos.ir/wp-content/uploads/Photos-posts-self-defense-training-1.jpg

منبع: عکس نوشته های آموزش رزمی
  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۱۷
مهر
۹۳

سری مبارزات خیابانی فیلم

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۴
شهریور
۹۳

 ضربه پای پشت. در این ضربه پا به صورت چرخشی به پشت

 

بر می گردد بطوریکه پاشنه به سمت بالا می آید (به زننده ضربه در تصویر توچه کنید).


در اوسایو ضربه اصلا" از پشت زده می شود یعنی بدن به پشت بر می گردد.

 

سرعت عمل و کشش بدن عوامل موثر در موفقیت یک ضربه اوشیرو گری هستند.

در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از

 

رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد.

همچنین توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات،

 

سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید،

 

و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۱۲
مرداد
۹۳
سری البوم رزمی فیلم آموزشی
  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۱۶
تیر
۹۳

  


ضربه نیم دایره ای پا. در این حرکت، پا به صورت نیم دایره باز شده

 

(مانند تصویر) و پای ضربه زننده (از پهلو) بوسیله باز شدن زانو ضربه را به بالا تنه

 

یا صورت می زند.

پا می تواند تا 180 درجه (به صورت قایم) باز شود. ماواشی گری هم

 

نیاز به سرعت بالا و هم انعطاف بدنی دارد.

حفظ تعادل بدنی نیز در زدن این ضربه موثر است.

 

سعی کنید تا طوری تمرین کنید که روی یک پا تا چند دقیقه بتوانید بایستید.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۴
اسفند
۹۲

ضربه پا به جلو. در این حرکت در حالتی که انگشتان پا به بالا نگه داشته می شوند،

 

ضربه به زیر بدن، سینه یا چونه زده می شود.


برای زدن ضربه مای گری، اول ران پا بالا می آید سپس ضربه نهایی با باز

 

شدن زانو زده می شود. هرچه سرعت بالاتر رود، ضربه بهتر خواهد بود.

برای زدن این ضربه، سعی کنید تا اول انعطاف بدن خود را بالا برید و سپس

 

برای افزایش سرعت در حرکت تمرین کنید.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )