آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

آموزش تخصصی و حرفه ای جوجیتسو برزیلی دایموند تیم تحت نظر استاد امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی آموزش دفاع شخصی

با سلام به شما بازدید کنندگان محترم؛این وب جهت آشنایی شما با رشته جوجیتسو برزیلی طراحی شده است .اعضایی که در این وب فعالیت دارند از مدال آوران و کارشناسان این رشته ها می باشند لذا جهت ارتقا سطح کیفی وب خواهشمندم از انتقادات و پیشنهادات خودتون ما رو بی نصیب نزارید.بروز رسانی توسط اعضای تیم، تحت نظر استاد امید کریمی پور

آخرین نظرات
  • ۷ مرداد ۹۵، ۱۸:۲۴ - محمد آذرکار
    ممنون.
  • ۱۰ تیر ۹۵، ۱۰:۵۱ - سید حسین حسینی
    ممنون
  • ۵ تیر ۹۵، ۱۷:۲۸ - milad mohammadi
    لایک
  • ۱ تیر ۹۵، ۱۴:۰۷ - سید حسین حسینی
    ممنون

۸ مطلب با موضوع «توصیه های مربی» ثبت شده است

۲۴
خرداد
۹۵

http://www.sarzamindownload.com/upload_chs1/image/93/02/increase-traffic.jpg


مهم‌تر از تعداد بازدیدکنندگان هر وبلاگ یا وب‌سایتی، کیفیت محتوای آن‌ و

سطح مخاطبین است.

اگرچه تعداد مخاطبین واقعی نیز از اهمیت خاص خود برخوردار است

اما باید توجه داشته باشید که شاخص تعداد بازدیدکنندگان با 

شاخص رتبه آلکسا یکسان نیست.

اگر به دنبال افزایش تعداد بازدیدکنندگان و مخاطبین وبلاگ خود هستید

به توصیه‌های بخش اول عمل کنید. اما اگر رتبه وبلاگتان در الکسا برای

شما مهم است به بخش دوم این مطلب مراجعه کنید.


این مطلب توسط خود سایت بلاگ بیان ارائه شده است

لذا بسیار کاربردی می باشد!!


  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۳
اسفند
۹۳

شاید جذاب ترین شکل در یک بدن ورزیده که کاملا بدن یک ورزش کار حرفه ای

را از بقیه افراد جدا میکنند شکم شش تکه و تفکیک شده آنها است و

فارغ از زیبایی و تناسب اندام شکم عضلانی در مبارزات و تحمل ضربات بسیار

نقش مهمی را بازی می کند ، اما تنها عاملی که خیلی از ورزشکاران ما را

از رسیدن به این پارامتر دور نگه میدارد .شاید تنبلی و سستی در انجام مرتب

تمرینات شکم باشد چرا که تمرینات شش تکه شدن شکم یک سری تمرنات

متوالی و پیوسته است که باید با برنامه ریزی اصولی و دقیق انجام شود که

البته نقش رژیم غذایی را نباید نادیده گرفت که در مقالات آتی به ان نیز

خواهیم پرداخت .


        http://cdn34.akairan.com/files/images/20163/20163130351677250a.jpg

همانطور که گفته شد برنامه ریزی اصولی و بهتر انکه کوتاه مدت و

کاربردی باشد بسیار به این مهم کمک می کند .

 تنها در طول 4 هفته با تمریناتی کاربردی بدون نیاز به

دستگاه های بدنسازی و رفتن به باشگاه بدنسازی تنها با روزی

چند دقیقه تمرین مرتب در خانه یک شکم شش تکه و فولادی داشته باشند.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۳۰
خرداد
۹۳

 


http://images.hamshahrionline.ir/images/2011/12/Takewondo.jpg

 

*** از تمامی رزمی کاران غیور درخواست میکنم که این پست را مطالعه کنید***


* ورزش کن به خاطر ورزش نه به منظور نفع شخصی یا جاه طلبی


و به قوانین و دوستانت وفادار باش.«قوی بودن» جزئی از «خوب بودن» است.
 
* تمرین کن تا زمانی که زنده ای و تا هنگامی که قدرت داری ولی مطیع


قوانین ورزش باش. درحالی که استقامت و پایداری می کنی، به وظایف خود آشنا و شاد باش.
 
*هنگام ورزش تمام قدرت خود را صرف کن ولی توجه کن که ورزش


زندگی نیست ولی نوایی است که زندگی را همراهی می کند.
 
* هیچ وقت مایوس مشو و زمین ورزش را ترک مکن. نه همگام تمرین و


نه در زمان نبرد. ولی بدان که ورزش با تمام نکات مثبت خود، ارزش یک ساعت

بیمار شدن را ندارد.
 
* از زیر هیچ نبردی شانه خالی مکن و با کمال جوانمردی از هر برد


تصادفی چشم بپوش. سعی کن به جای رضایت تماشاگران، رضایت وجدانت

را بدست آوری.
 
*قوی ترین حریف را انتخاب کن ولی او را صمیمی ترین دوست خود


و همچون یک مهمان بدان. فراموش مکن که همیشه حق با مهمان است.
 
* لاف مزن و با افتخار پیروز شو. هنگام باخت بهانه ای نیاور.


مهم تر از هر برد نوع برخورد و رفتار تو است.
 
* مطیع داور باش بدون کوچکترین تعرض، حتی اگر به نظر تو در قضاوت اشتباه می کند.
 
* اولین تبریک به حریف پیروز و اولین تشکر به حریف بازنده باید از طرف تو


گفته شود. تو اجازه داری برای خودت، تیم و باشگاه خود فقط یک آرزو داشته


باشی«امیدوارم همیشه حریف بهتر برنده شود.»
 
*بدن خودت را تمیز و نیت و روح خود را پاک نگاه دار و سعی کن


که همیشه برای خود، تیم، باشگاه و کشورت افتخار کسب نمایی.
 

در پناه حق.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۳۰
خرداد
۹۳

         

 

 ((زنده یاد قهرمان بزرگ اندی هوگ ، روحش شاد))

 

نکات ایمنی برای ورزشکاران در زمان تمرین


در برنامه تمرینی ورزشکاران حتما یک بخش به نام برنامه های تمرینی

 

 بدن سازی وجود دارد که در افزایش قدرت بدنی و بهبود مهارتهای بدنی

 

 بسیار موءثر است برنامه آموزشی با هدف کاهش میزان جراحات و خطرات ناشی

 

از کم آبی بدن ،این  نکات اساسی را توصیه می نماید :

 

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۰۶
ارديبهشت
۹۳

 

 

جنگجویی از استادش پرسید: بهترین شمشیر زن کیست؟

 

استادش پاسخ داد: به دشت کنار صومعه برو . سنگی آنجاست .

 

به آن سنگ توهین کن.

 

شاگرد گفت:اما چرا باید این کار را بکنم؟سنگ پاسخ نمی دهد.

 

استاد گفت : با شمشیرت به آن حمله کن.

 

شاگرد پاسخ داد:این کار را هم نمی کنم ،شمشیرم می شکند و

 

اگر با دست هایم به آن حمله کنم ، انگشتانم زخمی می شوند و

 

هیچ اثری روی سنگ نمی گذارند .

 

من این را نپرسیدم ، پرسیدم بهترین شمشیرزن کیست؟

 

استاد پاسخ داد:بهترین شمشیر زن ، به آن سنگ می ماند ،

 

بی آن که شمشیرش را از غلاف بیرون بکشد ،

 

نشان می دهد که هیچ کس نمی تواند بر او غلبه کند .

 

در پناه حق باشید.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۲۷
فروردين
۹۳

کمربند سیاه تکواندو black belt

 

بگو همانا خداوند او را برگزیده و در دانش و توانایی و

 

خوش اندامی و قوت جسم او را فزونی بخشید.

 

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۲۷
فروردين
۹۳

 


                           

 

کسی که به تمرینات بدنی می‌پردازد به هیچ دارویی نیاز ندارد،

درمان او در جنبش و حرکت است.

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )
۱۰
دی
۹۲

جوجیتسو برزیلی امید کریمی پور

 

این وبلاگ توسط اعضای تیم به روز رسانی می شود

 

لطفا ما رو در اینستاگرام و آپارات دنبال کنید.

 

سلام دوستان !

چون مطالب یه مقدار تخصصی هست و گاهی نیاز به اطلاعات پیش نیاز داره ، شاید بعضی مطالب کمی

براتون مبهم باشه و سوال هایی براتون پیش بیاد و از این بابت که ما فعلا ناچاریم موضوعات رو به طور اجمالی

بررسی کنیم شما میتونید در "نظرات" سوالات خودتونو مطرح کنید و یا از طریق "ارتباط با ما" اطلاعات بیشتری

کسب کنید.

در صورت لزوم استاد کریمی پور شخصا به سوال شما پاسخ خواهند داد.         

  • jujitsu mma diamond (دایموند تیم )