۳۰
خرداد
۹۳
((زنده یاد قهرمان بزرگ اندی هوگ ، روحش شاد))
نکات ایمنی برای ورزشکاران در زمان تمرین
در برنامه تمرینی ورزشکاران حتما یک بخش به نام برنامه های تمرینی
بدن سازی وجود دارد که در افزایش قدرت بدنی و بهبود مهارتهای بدنی
بسیار موءثر است برنامه آموزشی با هدف کاهش میزان جراحات و خطرات ناشی
از کم آبی بدن ،این نکات اساسی را توصیه می نماید :
- ۰ نظر
- ۳۰ خرداد ۹۳ ، ۲۱:۳۲