۰۴
شهریور
۹۳
ضربه پای پشت. در این ضربه پا به صورت چرخشی به پشت
بر می گردد بطوریکه پاشنه به سمت بالا می آید (به زننده ضربه در تصویر توچه کنید).
در اوسایو ضربه اصلا" از پشت زده می شود یعنی بدن به پشت بر می گردد.
سرعت عمل و کشش بدن عوامل موثر در موفقیت یک ضربه اوشیرو گری هستند.
در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از
رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد.
همچنین توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات،
سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید،
و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.
