هفتمین دوره مسابقات جوجیتسو استان فارس

هفتمین دوره مسابقات جوجیتسو استان فارس هفته گرامی داشت دهه پر فروغ یادواره سردار شهید قاسم سلیمانی

 

شرکت تیم های شهر مرودشت جهرم داراب شیراز فسا گراش به تعداد 150 نفر. 

 

 

 

ضربات آرنج و زانو

 

 

ضربات آرنج و زانو بیشترین کاربرد را در اجرای فنون دفاع شخصی دارند.

چرا که شما برای آجرای اینگونه ضربات نیاز به تخصص و یا قدرت و فضای زیادی ندارید.

از طرفی استرسه شما رو موقع در گیری به شدت کاهش میدم چون تو

فاصله نزدیک و تقریبا بدون هدف گیری خاصی اجرا میشه..

سعی کنید خودتونو به حریف نزدیک کنید....و به نقاطه حساسی از جمله

کشاله ران ، جناق سینه و یا در مثلث زیر گوشه حریف ضربه بزنید...