استاژ فنی و ازمون کمربند

استاژ فنی و ازمون کمربند قهوه ای در استان فارس شهرستان جهرم 

 

 

 

تکنیک اوموپلاتا omoplata آموزش جوجیتسو برزیلی استاد امید کریمی پور

 

تکنیک اوموپلاتا :

بهترین زمان برای اجرای این تکنیک زمانی است که حریف در کلوز گارد شماست و دستان خودش را دور

ران شما قلاب کرده. میدانید که شما نباید بچرخید و با حریف موازی شوید اما بگونه ای که اجازه ندهید

آرنج حریف صاف شود یا از روی شانه خود غلت بزند.

برای تکمیل مهار سغی کنید با حفظ قلاب از حریف فاصله بگیرید تا کاملا به شکم روی زمین بیفتید.

تکنیک اوموپلاتا را با بای سپس اسلایسر و ریست لوک پوشش دهید

 

 

امید کریمی پور

اموزش تکنیک هیل هوک مچ پا یا زانو؟ استاد امید کریمی پور

 

پاشنه پا به واسطه قوی ترین و بلند ترین تاندون بدن یعنی تاندون آشیل

به عضله ساق پا متصل است.

توضیحات کامل در تصاویر یادداشت شده است. مطالعه گردد.

 

 

 

امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی امید کریمی پور brazilian jiujitsu

 

دست حریف را نزدیک به بدن خودش جا به جا کنید

تصور کنید قرار است کف دست حریف را به پشت گردنش برسانید

این زاویه درست انتقال نیروی شماست!

تکنیک kimura را می توانید با baratoplata پوشش دهید

 

آموزش تکنیک هیل هوک استاد امید کریمی پور

 

 

 

تکنیک هیل هوک

انگشتان پای حریف را به خوبی با مفصل شانه خود مهار کنید.

با در نظر گرفتن اینکه قرار است استخوان ساق پای حریف را بچرخانید دستان خود

را دور پاشنه پا قلاب کنید

رباط های زانو نسبت به چرخش به سمت داخل انعظاف پذیرترند

پس چرخش به سمت خارج تکنیک شما را قوی تر می کند

 

 

 

 

امید کریمی پور

تفاوت rnc و neck crank اموزش جوجیتسو برزیلی استاد امید کریمی پور

 

 

شاید تصور کنید حبیب با تکنیک ار ان سی کانر را تسلیم کرد!

اما واقعیت چیز دیگریست..

 

 

امید کریمی پور
 

تکنیک خفگی rnc آموزش استاد امید کریمی پور

 

به معنی خفگی از پشت سر

 

 

 

سعی کنید آرنجتان دقیقا در راستای چانه حریف قرار گیرد

انتظار تسلیم شدن حریف از شدت فشا یا خفگی را نداشته باشید زیرا حریف قرار نیست خفه شود

بلکه قرار است بی هوش شود و اگر تسلیم نشد نا اید نشوید و هم چنان قفل را حفظ کنید

برای قرار گیری درست دستتان در زیر چانه حریف و تماس کامل با گردن حریف برای انتقال کامل فشار

با دست آزادتان پیشانی حریف را عقب بگیرید تا چانه او از گلو فاصله بگیرد و سپس دستتان را فیکس کنید

 

 

امید کریمی پور

 

هفتمین دوره مسابقات جوجیتسو استان فارس

هفتمین دوره مسابقات جوجیتسو استان فارس هفته گرامی داشت دهه پر فروغ یادواره سردار شهید قاسم سلیمانی

 

شرکت تیم های شهر مرودشت جهرم داراب شیراز فسا گراش به تعداد 150 نفر. 

 

 

 

قهرمانی در مسابقات کشوری تحت نظر استاد امید کریمی پور

 

 

قهرمانی در مسابقات کشوری تحت نظر استاد امید کریمی پور

استاژ فنی جوجیتسو برزیلی استان فارس

استاژ فنی و آزمون ارتقا کمربند جوجیتسو 

 

 

 

 

 

اساتید: امید کریمی پور و استاد گلچین پور 



امید کریمی پور

 

آموزش جوجیتسو برزیلی کین ولاسکوئز

کین ولاسکوئز

مبارز ترکیبی اهل مکزیک

قهرمان 2 دوره سنگین وزن ufc

در ufc121 براک لزنر را شکست داد!

کمربند مشکی جوجیتسو برزیلی

از نظر برخی کارشناسان، کامل ترین مبارز در تمام دوران مبارزات ترکیبی، کین ولاسکوئز است!

 

 

آموزش جوجیتسو برزیلی راهیابی تیم دایموند به تیم ملی

 

 

راهیابی اعضای تیم دایموند به تیم ملی کشور

با تشکر از زحمات استاد گرانقدر امید کریمی پور

آموزش جوجیتسو برزیلی استاد جیگورو کانو

کانو جیگورو (به ژاپنی: 嘉納 治五郎) بنیان گذار هنر رزمی جودو اهل ژاپن بود که در سال ۱۸۸۲

میلادی با الهام گرفتن از جوجوتسو، جودو را ابداع کرد.

وی که ۲۲ سال سن داشت، تصمیم گرفت مکتب جدیدی بسازد که بتواند در سازندگی نسل جوان

جامعه نقش به‌سزایی داشته باشد. پس در بین فهرست حرکات و تکنیک‌های جوجوتسو فنون کاربردی

را انتخاب کرد و بقیه را که به نظر خطرناک یا غیرعملی تر می‌آمدند از فهرست کاری هنرجویان رزمی

حذف کرد. با گذشت زمان جودو به صورت سبکی مستقل درآمد و روز به روز بر پیروزی های ورزشی

و اجتماعی آن افزوده شد.

مهمترین مفاهیم ریشه ای در جودو از نگاه استاد کانو، «بهره گیری از نیروی مخالف»،

«به کارگیری صحیح نیرو» و «همیاری و شکوفایی معنوی» است.

کانو نخستین فرد آسیایی بود که به عضویت کمیته بین‌المللی المپیک درآمد.

کانو جیگورو در سال ۱۹۳۸ هنگام بازگشت از سفر کاری خود به مصر، هیکاوا مارو، در اثر ابتلا به سینه‌پهلو درگذشت.  

 

   

آموزش جوجیتسو برزیلی راندی رز

رندی رز اولین زن آمریکایی که در المپیک جودو بر سکو ایستاد و برنز کسب کرد

رکوردار دفاع از کمربند ufc بانوان

مبارز wwe

کمربند مشکی دان 6 جودو

کمربند مشکی جوجیتسو برزیلی

 

آموزش جوجیتسو برزیلی ژرژ سن پیر

ژرژ سن پیر

مبارز حرفه ای اهل کانادا

دومین رکوردار دفاع از کمربند ufc

 3 بار قهرمانی در دو وزن

رنک 1 برترین فایتر در سایت شرداگ

کمربند مشکی دان 3 کیوکشین کاراته

کمربند مشکی جوجیتسو برزیلی

یکی از برترین رزمی کاران تاریخ

 

 

آموزش جوجیتسو برزیلی امید کریمی پور

#Jiu-jitsu  #Jujitsu mma diamond Diamond team# #Omid karimipour

brazilian jujitsu# #جوجیتسو #جوجیتسو ام ام ای دایموند #دایموند تیم #امید کریمی پور

#جوجیتسو برزیلی # فنون خاک جوجیتسو برزیلی #فن تسلیمی جوجیتسو برزیلی

#Jiu-jitsu  #Jujitsu mma diamond Diamond team# #Omid karimipour

brazilian jujitsu# #جوجیتسو #جوجیتسو ام ام ای دایموند #دایموند تیم #امید کریمی پور

#جوجیتسو برزیلی # فنون خاک جوجیتسو برزیلی #فن تسلیمی جوجیتسو برزیلی

جوجیتسو برزیلی brazilian jiujitsu

زندگی نامه استاد اندی هوگ

مرحوم شیهان اندی هوگ در سال 1964 میلادی در دهکده کوچکی واقع در کشور

 سوئیس بدنیا آمد او به خاطر بضاعت اندک مالی خانواده خود دوران کودکی خود را

 در یتیمی گذراند و مادر بزرگش مسئولیت سرپرستی او را بعهده گرفت.

اندی با توجه به شرایط ضعیف جسمانی اغلب مورد تمسخر و حتی آزار و اذیت

همکلاسی­های خود قرار میگرفت . شاید در همان دوران بود که اندی برای قوی شدن

 آماده و مهیا گردید و این آغاز رشد و پیشرفت قهرمان آینده جهان بود. اندی خیلی

زود در کاراته رشد کرد بطوریکه در سنین نوجوانی در مسابقات بزرگسالان به راحتی

 برتری خود را با پیروزی بر حریفان به اثبات رساند زمانی که اندی یک پسر جوان بود

 از فیلم راکی در جهت قهرمان شدن الهام گرفت و همت و اراده او باعث شد تا در

آینده بتواند بارها قهرمان جهان شود .شیهان اندی با 19 سال سن در سومین دوره

مسابقات جهانی کیوکوشین کاراته برای اولین بار شرکت کرد . این تازه وارد با اجرای

 مبارزات تکنیکی و مهارتهای منحصر بفرد خود جهان کیو کوشین را تحت تاثیر قرار داد .

 چهار سال بعد یعنی در چهارمین دوره مسابقات جهانی کیوکوشین در سال 1987 اندی

 با مبارزان بزرگی چون ماسودا و  ادمیردا کوستا که هر دوی آنها از سد مبارزات 100 نفره

 گذشته بودند دست و پنجه نرم کرد و آنها را براحتی شکست داد. فینال این مسابقات

 مبارزه دو نفر از بهترین مبارزان تکنیکی تاریخ کیوکوشین بود

 ( شوکی ماتسویی و اندی هوگ)

 و این اولین باری بود که یک مبارز غیر زاپنی به فینال مسابقات جهانی کیوکوشین راه

پیدا کرده بود . هم اکنون نیز پس از گذشت سالها کاراته کارها و دوستداران مبارزه

 درباره فینال بزرگ شوکی ماتسویی با اندی هوگ و نتیجه آن صحبت می کنند

 مبارزه اندی تحولی بزرگ برای دنیای غرب بود و فضای جدیدی را برای مبارزان اروپائی

 باز کرد و به دنیا نشان داد که با اراده شجاعت و مهارت هرکسی میتواند یک قهرمان

 شود.در هر حال بسیاری از مردم اندی را برنده واقعی فینال میدانستند .

 او می­بایست قهرمان چهارمین تورنمنت کیوکوشین می­شد . در سال 1988 اولین

سوپر کاپ بین المللی اروپا در سوئیس سازماندهی گردید و رقبایی از زاپن - انگلیس - هلند -

مجارستان - آلمان و اسپانیا در این دوره حضور داشتند . شیهان اندی هوگ

برنده مطلق این مسابقات بودو مهیج ترین مبارزه بدون انکار فینال بین اندی هوگ

 و کنجی میدوری ( قهرمان جهان در سال 1991 ) بود با پیروزی اندی در راند دوم به اتمام رسید.

اندی در سال 1989 برای دومین بار قهرمان سنگین وزن اروپا شد او برترین قهرمان

 اروپا بوده و از محبوبیت خاصی برخوردار بود . اندی در سال 1992 به منظور کسب

 تجربیات در سایر سبکهای آزاد، کیـوکـوشین را ترک کرد و این در حالی بود که او با

بزرگترین مبارزان تاریخ کیوکوشین مبارزه کرد. در همان سالی که اندی سازمان جهانی

 کیوکوشین را ترک نمود در سبک سِیدوکان کاراته با غلبه بر قهرمان نامی این سبک

 ( تائی کین ) عنوان جهانی سِیدو را از آن خود کرد یکسال بعد در سال 1993 اندی با

 غلبه بر رقبای سرسختی همانند کاکودا به فینال مسابقات سیدوکان  رسید فینال

 این مسابقات را اندی با قهرمان نامی زاپن ساتاکه برگزار کرد در کلیه راندها برتری با

 اندی بود . حتی در یک راند با ضربه کاکاتو ساتاکه را نقش بر زمین کرد ولی در

 پایان رای با تساوی داوران و پس از انجام تامشی واری (شکستن اجسام ) فینال

 را از دست داد . او در این مسابقه با قهرمان ملی زاپن نمی جنگید بلکه بر

 علیه نابرابریها و .... مبارزه میکرد .

شیهان اندی هوگ توانست قلوب مردم زاپن

 را فتح کند و از آن پس لقب سامورائی چشم آبی را بدست آورد .

آموزش تصویری دفاع شخصی

منبع :آموزش تصویری دفاع شخصی

آموزش تصویری دفاع شخصیی

آموزش دفاع شخصی 2

 

 

 

دانلود دموی فیلم رزمی شکلات

همواره فیلمهای رزمی که از داستان قوی و سبک جدید در روش شروع

مبارزات و داستان و محتوا استفاده میکنند مورد توجه خاص علاقمندان

به هنرهای رزمی بوده است , یکی از فیلمهایی که چندی پیش خدمت

شما بازدیدکنندگان سایت بانک اطاعات ورزشهای رزمی معرفی کردیم

فیلم رزمی و اکشن شکلات محصول سال 2008 بود که داستان این فیلم

و نحوه فیلم برداری , عدم استفاده از بدلکار! حتی در خطرناک ترین صحنه ها

و همچنین بازیگر دختر جوان این فیلم که خود را شاگرد تونی جا می داند و بسیار

تلاش میکند تا شبیه به او و بروسلی مبارزه کند از فیلم شکلات یک فیلم رزمی

خاص و متمایز  ایجاد کرده .

ویدیویی که در ادامه مشاهده میکنید کلیپ تصویری این فیلم رزمی است همچنین

علاقمندان به این فیلم زیبا و جذاب می توانند با استفاده از لینک خرید پستی این

 فیلم را  با زیرنویس فارسی و کیفیت HD-DVD با قاب و بسته بندی شیک دریافت کنند.

دانلود دموی فیلم رزمی شکلات

منبع:بانک اطلاعات ورزش رزمی

آموزش ازاد کردن خود زمانی که از پشت قفل شده ایم

منبع: عکس نوشته های آموزش رزمی

کتاب آموزش تمرینات شش تکه کردن شکم

شاید جذاب ترین شکل در یک بدن ورزیده که کاملا بدن یک ورزش کار حرفه ای

را از بقیه افراد جدا میکنند شکم شش تکه و تفکیک شده آنها است و

فارغ از زیبایی و تناسب اندام شکم عضلانی در مبارزات و تحمل ضربات بسیار

نقش مهمی را بازی می کند ، اما تنها عاملی که خیلی از ورزشکاران ما را

از رسیدن به این پارامتر دور نگه میدارد .شاید تنبلی و سستی در انجام مرتب

تمرینات شکم باشد چرا که تمرینات شش تکه شدن شکم یک سری تمرنات

متوالی و پیوسته است که باید با برنامه ریزی اصولی و دقیق انجام شود که

البته نقش رژیم غذایی را نباید نادیده گرفت که در مقالات آتی به ان نیز

خواهیم پرداخت .

       

همانطور که گفته شد برنامه ریزی اصولی و بهتر انکه کوتاه مدت و

کاربردی باشد بسیار به این مهم کمک می کند .

 تنها در طول 4 هفته با تمریناتی کاربردی بدون نیاز به

دستگاه های بدنسازی و رفتن به باشگاه بدنسازی تنها با روزی

چند دقیقه تمرین مرتب در خانه یک شکم شش تکه و فولادی داشته باشند.

منبع و دانلود

منشور اخلاقی و سوگند نامه جامعه جـودو ایران

1- احترام به ارزشهای جامعه اسلامی از الزاماتی است که همواره آنرا

رعایت نموده و هیچگاه مغایر با آنها رفتار نخواهم کرد .

2- ادای فریضه نماز را در اول وقت بر خود فرض نموده و همواره به آن عمل نمایم.

3-بر خود وظیفه میدانم احترام به دیگران را بعنوان یک اصل قلمداد نموده

و همواره در هر شرایطی آن را سرلوحه کار خود قرار دهم .

4- هرگز فراموش نخواهم کرد جایگاه امروز خود را مدیون چه کسانی هستم

و بعد از این چگونه این زحمات را جبران نمایم.

  
                              

5- صداقت در گفتار و کردار ، پرهیز از غیبت کردن از تاکیدات شرع مقدس اسلام

است سوگند می خورم که خارج از صداقت حرفی نزنم و عملی انجام ندهم .

6- اتحاد ملی و همبستگی آحاد جامعه بویژه جامعه جودو کشور از الزامات است.

سوگند یاد می کنم از  رفتاری که موجب گسست همبستگی شود پرهیز نمایم. 

7- ما جودوکاران تحت هر شرایطی از اعمال خشونت خارج از چهارچوب اخلاق

احتراز نموده و رفتار جوانمردانه را در کلیه فعالیتهای جاری رعایت خواهیم نمود .

8- سوگند یاد میکنم منافع ملی بویژه منافع جودو را بر منافع شخصی در هر

شرایطی ترجیح دهم .

سخنان بسیار زیبای سوسای اویاما

 

عبور از یک مانع قدرت جدیدی به انسان می بخشد.

 

آنچه مهم است حرکت قدم به قدم به طرف جلوست.

 

دردها و رنجهای غریزی همان امیال و هوسهایی است که انسانها از ابتدا تابع آن هستند.

 

مطالعه و تحقیق در روش رزمی مانند بالا رفتن از صخره است به راهت ادامه بده و بدون استراحت به پیش برو.

 

نتایج خوب مانند فتح قله ی اول است.

 

هدف مطلوب باید برقراری وضع روحی مناسب باشد.

 

شهامت یک واکنش لازم و ضروری است.

 

آن کس که خالص است مانند خدای انرژی است.

 

اگر نسبت به راهی که رفته اید اطمینان کامل دارید از هیچ چیز نباید بهراسید.

 

زندگی مانند مرگ و ثروت مانند فقر است .انسان شبیه خوک و نفس انسان مانند انسان است.

 

آیین و قواعد را اول در خود بررسی کرده و سپس به تمرین مداوم آن بپردازید.

 

کار هنرهای رزمی بعد از هزار روز تمرین آغاز شده و پس از ده هزار روز تمرین به اوج خود میرسد.

 

ماهرترین مدافعان، بهترین مهاجمانند.

 

هنرهای رزمی از یک نقطه هماهنگی آغاز شده و به یک دایره هماهنگی که مشتمل بر حرکت خطی مستقیم میباشد منتهی میگردد.

کاراته با تواضع شروع میشود و با تواضع به پایان میرسد، پس همیشه متواضع باشید.

 

راز پنهان کاراته در حصول تجربه است.

 

از خصوصیات عمده هنرهای رزمی وضعیت بدن است؛ لذا همیشه بدن خود را در وضعیتی متعادل نگاه دارید.

 

فراگیری هنرهای رزمی همچون صعود از یک .

 

پول ارزش دارد، ولی به آن نچسبید.

 

در هنرهای رزمی اینکه هدف پیروزی باشد، البته اهمیت دارد. با این همه انگیزه مبارزه نباید انگیزه خصوصی باشد.

 

کار هنرهای رزمی کاری است همگانی، و در تعلیم آن خودخواهی روا نیست.

 

در هنرهای رزمی، تأمل و تفکر درباره کارهای گذشته به مهارت کارهای بعدی می انجامد.

 

 

 

تصویر سوسای اویاما

 

چگونه در خیابان از خود دفاع کنید

چگونه در خیابان از خود دفاع کنید

 

هدف از این مقاله کمک به شما برای دفاع از خود در یک درگیری خیابانی است

این دفاع لزوما به معنای درگیری فیزیکی نیست و این راه باید آخرین راه حل شما

باشد در صورتی شما برنده واقعی هستید که از خشونت خودداری کنید و بتوانید

به روش مسالمت آمیز مشکل را حل کنید. ولی در عین حال راه حل هایی برای

دفاع از خود به شما آموزش خواهیم داد به امید اینکه مفید واقع شود.
قبل از مبارزه محیط اطراف را بررسی کنید!

وقتی که یک درگیری شروع می شود باید از همه امکانات موجود استفاده کنید.

گذشته از هر ابزاری که می توانید به عنوان اسلحه یا وسیله دفاعی استفاده کنید

باید بدانید که در صورت لزوم باید از کدام طرف فرار کنید به خصوص اگر چند نفر شما

را احاطه کرده باشند. از همه حواس پنجگانه خود به خوبی استفاده کنید. فقط به

جاهایی که در حوزه دید شما هستند اکتفا نکیند حواستان به سایه ها و بازتاب نور باشد

در این صورت اگر کسی خواست از پشت سر به شما حمله کند غافلگیر نخواهید شد.

می توانید پشت به آفتاب یا رو به یک شیشه قرار گیرید تا کنترل بهتری نسبت به

پشت سر خود داشته باشید.

بهترین دفاع درگیری فیزیکی نیست.

همیشه سعی کنید از مبارزه دوری کنید. همه می دانند بهترین راه بردن در یک

مبارزه خیابانی جلوگیری از بروز درگیری فیزیکی است. به خاطر داشته باشید

حتی بهترین مبارزان و رزمی کاران که این اصل را رعایت نمی کنند یا عمر درازی ندارند

یا آسیب های جدی دیده اند. این آسیب فقط یک آسیب فیزیکی نیست بلکه

شامل آسیب های روانی هم هست که از حوصله بحث ما خارج است.

در اکثر درگیری های خیابانی معمولاً قبل از یک درگیری فیزیکی جدی هشدارهایی

داده می شود اگر می توانید به طریقی غیر از مبارزه مشکل را برطرف کنید بدون

این که به خود تردیدی راه دهید این کار را انجام دهید. اجازه ندهید احساسات

شما سبب شود کار احمقانه ای انجام دهید. یک مجادله لفظی به راحتی می تواند

به خشونت منجر شود بنابراین آرام بمانید موضعی محکم ولی عاقلانه داشته باشید

می توانید عذر خواهی کنید. باز هم تاکید می کنم آرام باشید و با عصبانیت برخورد نکنید.

آیا عذر خواهی از فردی سبک مغز این قدر کار سختی است که بخاطر

آن مشت و لگد  به سمت هم روانه کنید؟! وقتی که از کسی عذر خواهی

می کنید یا می پذیرد که همه چیز بدون درگیری پایان خواهد یافت.

اما وقتی که همه چیز به خوبی پایان یافت

به خاطر داشته باشید که هیچ گاه به کسی که عصبانی است و حالت تهاجمی دارد

نباید پشت کنید عاقلانه است که یکی دو قدم به عقب بردارید و سپس برگردید و راه

خود را ادامه دهید. اما هر لحظه آماده باشید! ممکن است او به رفتار بد خود ادامه دهد

چه اشکالی دارد باز هم عذر خواهی کنید. طوری رفتار نکنید ضعیف دیده شوید اگر دید

باز هم به رفتار های تهدید آمیز ادامه می دهد. با قدرت به او بفهمانید که دنبال دردسر

نیستید. به او هشدار دهید به شما نزدیک نشود.

همیشه آماده چاقو خوردن باشید؟!!

افراد شرور همیشه در جیب های خود اسلحه سرد مانند چاقو یا پنجه بکس دارند و

معمولاً وقتی که حواستان نیست آنها از آن استفاده می کنند. پس اگر می خواهید

وارد درگیری شوید باید هر لحظه آماده ضربه خوردن با آنها را داشته باشید.

 

منبع: یادبیگر دات کام

تاکتیک های دفاع شخصی خیابانی - از سری فیلم های آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی کوثرپرداز

ضربه چرخشی با پاشنه پا(اوسایو)

 ضربه پای پشت. در این ضربه پا به صورت چرخشی به پشت

 

بر می گردد بطوریکه پاشنه به سمت بالا می آید (به زننده ضربه در تصویر توچه کنید).

در اوسایو ضربه اصلا" از پشت زده می شود یعنی بدن به پشت بر می گردد.

 

سرعت عمل و کشش بدن عوامل موثر در موفقیت یک ضربه اوشیرو گری هستند.

در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از

 

رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد.

همچنین توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات،

 

سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید،

 

و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.

بهترین تکنیک های دفاع شخصی ـ از سری آلبوم های آموزش رزمی و دفاع شخصی کوثرپرداز