بهم زدن تعادل حریف

شما باید توجه داشته باشید که سرِ حریف بهترین نقطه از بدن حریفِ که شما

 میتونید با شناسایی نقاط حساس ، اونو وادار به قرار گرفتن تو موقعیتِ ایده آلِ

خود قرار دهید.

 

توجه داشته باشید که با صرف نظر از نقاط حساس ، سَر

هر طرف که بِره بدن به دنبالِ اون  سمت تغییر جهت میده.

 

پس شما میتونید با هُل دادنِ سره حریف اونو وادار به تغییر جهت کنید.

دفاع از سر

 

 

سعی کنید قبل از اینکه حریف شما دست خود را پایین بیاورد به سمت او حرکت 

کنید و بلا فاصله دسته خود را سده ضربه ی او کنید.

فورا دست او را از مچ بگیرد و مانند تصویر به پشت سر وی بکشانید و

نهایتا با درو کردن پاها ، اورا به زمین بکوبید.

نحوه نشست صحیح بر روی پا

 

 

 

شما باید توجه داشته باشید که در نشست ها سر و گردن خودتونو از دسترس

حریف دور کنید و بدنتان عمود بر زمین باشه و کم کردن ارتفاع فقط از

طریق خم شدن زانو ها انجام بشه.